El Kéfir es una bebida fermentada hecha a partir leche o de agua y gránulos de kefír. Estos gránulos son una combinación de bacterias y levaduras que fermentan la leche o el agua azucarada, creando una bebida rica es probióticos y otros nutrientes
Beneficios
- Mejora la digestión
- Fortalece el sistema inmunológico
- Reconstruye la microbiota intestinal
- Reduce los síntomas de gastritis
- Regula el tránsito intestinal
- Contiene grandes cantidades de vitaminas, minerales y aninoácidos
- Contiene compuestos antioxidantes
- Energizante natural
Como consumirlo
1 vaso por día en ayunas (aunque también se lo puede tomar en cualquier momento del día)